Home / Muslimah / 4 Tips Mengendalikan Pikiran Negatif Agar Hidup Lebih Bahagia
4-tips-mengendalikan-pikiran-negatif-agar-hidup-lebih-bahagia

4 Tips Mengendalikan Pikiran Negatif Agar Hidup Lebih Bahagia

pinterest.com
Tanpa kita sadari, yang paling membuat kita kesusahan dan hidup semakin berantakan ternyata tak lain adalah pikiran kita sendiri.

Pikiran negatif yang menguasai kita akan menyebabkan hidup kita terasa hancur dan tidak tau arah.

Sehingga harus segera ditangani agar tidak merusak hidup kita. Inilah caranya:

1. Miliki Runitas yang Baik dan Sehat

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah membuat rutinitas yang baik dan sehat.

Kamu tidak bisa langsung berubah, namun butuh tahapan dan perlahan. Lakukan olahraga seperti berjalan kaki 10 menit dan jangan lupa mengkonsumsi makanan sehat.

2. Buat Jurnal Pemikiran

Bicaralah pada diri sendiri, kenali penyebab stres.

Tak perlu buru-buru mencari solusi, temukan penyebabnya, catatlah kemudian evaluasi dan cari cara untuk menghilangkan pikiran negatif tersebut.

3. Buat Dirimu Selalu Merasa Bahagia

Dengan cara kamu merasa bahagia kamu pasti bisa mengatasi pikiran negatif.

Kamu bisa travelling, pergi ke tempat makan atau melakukan hobimu.

4. Terhubung Dengan Banyak Orang

Teruslah bergaul dan memperbanyak teman agar pikiran negatifmu bisa hilang.

Atau bisa melakukan hangout bersama teman-temanmu dijamin perasaanmu akan bahagia.

The post 4 Tips Mengendalikan Pikiran Negatif Agar Hidup Lebih Bahagia first appeared on humairoh.com.

About admin

Check Also

Dulu Dibayar Rp 15 Juta per Episode, MasyaAllah Mantan Aktor Cilik Ini Kini Jadi Santri dan Bercita-cita Jadi Hafiz Quran

Bagi para penggemar sinetron tanah air, pasti mengenal sosok artis Baim Cilik yang sempat terkenal …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *