5 Tips Mengatasi Pikiran Negatif Agar Hidup Lebih Bahagia

pinterest.com
Overthinking atau banyak pikiran negatif ternyata menghambat kebahagiaan bahkan akan menghambat kinerja kita.

Semua hal dipandang buruk sehingga takut dinilai buruk dan ketakutan lainnya. Agar hidup lebih bahagia dan terlepas dari dari overthinking begini tipsnya.

1. Bicara Positif Sama Diri Sendiri

Overthinking biasanya disebabkan oleh terlalu banyak mengeluh dan terlalu banyak pikiran.

Cobalah untuk mengubah pola pikirmu ke arah yang lebih positif. Katakan hal baik dan positif kepada diri sendiri. Yakinkan dirimu bahwa kamu bisa, maka dengan sendirinya kamu akan menjadi apa yang kamu katakan.

2. Tak Perlu Mengasihani Diri Sendiri

Kasihan sama diri sendiri hanya akan membuatmu rendah diri. Jangan menganggap remeh diri sendiri dan menganggap kemampuanmu hanya sampai disitu.

Maka jangan mengasihani diri sendiri agar kamu menjadi orang yang lebih semangat dan optimis.

3. Jangan Terlalu Berahap Semua Sempurna

Sikap perfeksionis memang bagus, akan tetapi jika terlalu berlebihan justru akan membuatmu jadi lamban dan susah berkembang.

Jangan takut salah, jangan takut dikritik oleh orang lain dan semua akan gagal jika kamu ingin semuanya sempurna.

Padahal membuat kesalahan juga tidak apa-apa, karena akan membuatmu menjadi pribadi yang lebih baik.

4. Lawan Rasa Takutmu

Rasa takut hanya akan menghambat keberhasilanmu, kamua akan sulit berubah, maka dari itu keluarlah dari zona nyaman.

Lawan rasa takutmu, kamu pasti bisa, kamu harus bisa menaklukkan rasa takutmu.

5. Berpikir Terbuka

Punya pikiran yang terbuka akan membuatmu menemukan solusi dari semua permasalahanmu.

Kamu akan terbiasa melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda sehingga kamu akan menjadi pribadi yang lebih objektif.

The post 5 Tips Mengatasi Pikiran Negatif Agar Hidup Lebih Bahagia first appeared on humairoh.com.