newzhdus.com Welcome to Info Islam Nusantara
JANGAN mengaku pencinta Korea kalau tidak tahu aktris cantik satu ini, Song Hye Kyo. Setiap penampilannya selalu menuai sorotan. Tak heran, wanita satu ini dijuluki sebagai tante paling cantik di dunia.
Bagaimana tidak, Song Hye Kyo kini berusia 39 tahun. Namun penampilan, bentuk tubuh, dan wajahnya tetap kencang bak ABG.
Memiliki tubuh ideal dan langsing itu membutuhkan proses dan tekad yang kuat. Faktanya, Song Hye Kyo sempat berada di posisi berat badan sekitar 70 kg.
Dengan tekad yang kuat ia melakukan sejumlah rutinitas diet dan olahraga Hye Kyo berhasil turun 17 kg. Penasaran? Dilansir dari Devdiscourse Seoul, Berikut menu diet Song Hye Kyo!
1. Tahu
Salah satu makanan andalan Song Hye-Kyo adalah tahu. Tahu rendah kalori itu tinggi protein. Selain baik untuk diet, tahu meningkatkan kesehatan jantung, mencegah kanker payudara, mengontrol gula darah, mencegah osteoporosis, mendetoksifikasi tubuh, dll. Telur juga tergolong sebagai bahan yang mudah diolah.
Baca Juga : Rahasia Kulit Cantik Song Hye Kyo, Ternyata Cuci Mukanya Bukan Pakai Air Biasa!
2. Telur
Telur rebus besar mengandung 78 kalori dan sangat bernutrisi. Cara paling sederhana untuk menurunkan berat badan adalah dengan membatasi asupan kalori, dan menambahkan telur ke dalam makanan. Apalagi telur mudah diolah dan menu yang bervariasi. Meskipun telur baik untuk diet, hati-hati memasak telur dengan minyak atau mentega karena justru itu meningkatkan kandungan kalori dan lemak secara signifikan.
Saran penyajian telur untuk diet:
Panggang (baked)
Rebus (boiled)
Omelet
Dadar (scrambled)
Rebus tanpa kulit (poached)
Baca Juga : 4 Rahasia Kecantikan Song Hye Kyo, Usia 39 Tahun Masih seperti ABG!
3. Roti Gandum
Roti Gandum tinggi serat sehingga memberikan efek kenyang lebih lama. Ketika kenyang maka tubuh tidak tergoda untuk ngemil. Serat yang tinggi juga dapat melancarkan pencernaan dan mencegah konstipasi.
